vnsc威尼斯城官方网站跳广场舞的大婶们

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天气晴朗的时候带儿子出去玩,广场有很多跳广场舞的大妈。她们有的推着孙子孙女,推车就放在一边。有的是专业的广场舞爱好者,体态轻盈有着漂亮的舞蹈服。还有路过加入的,比如一位七十多岁穿胶鞋的老奶奶(我猜她是清洁工),虽然跟不上节拍,还有明显的罗圈腿,但是仍然抵挡不住她舞动的热情。

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问:大妈跳的广场舞可以减肥吗?

中国有近亿人追捧“广场舞”,但因扰民等问题又使其饱受指责。为什么广场舞火了?应该怎么发展?著名民俗学家周星认为,广场舞有很强的自娱性,是中老年人群重要的娱乐健身方式,应该维护广场舞的多样性。

以前对广场舞我是不咸不淡的,直到每天带儿子去广场成了稀疏平常的一部分。我开始审视广场舞的意义。

图片出处:电影《贱女孩》

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近日,中国艺术人类学国际学术研讨会在京举行,近300名中外专家就“舞蹈美学与舞蹈人类学”、“造型艺术”、“民俗与表演艺术”等议题展开研讨。日本爱知大学国际交流学部教授、中国著名民俗学家周星就广场舞等中国的大众舞蹈进行了深入分析。

首先跳广场舞有利于舒筋活骨,在肢体的表达语言中内心也有一种丰盈的自信。由于跳舞需要,很多人无意识中养成了健康饮食和规律的作息时间,这大大有利于体型塑造和身心健康。

凯蒂(林赛•洛韩
饰)青春活泼,单纯可人。因为父母的工作关系,她从小在非洲长大,接受家庭式教育。同时,她在那个原始开阔的地方,凯蒂养成了隐忍坚强性格。15岁的这一年,凯蒂随父母搬到伊利诺斯州,开始了她人生第一次的校园生活。可令人不愉快的是,凯蒂的与新同学的相处根本不是她原本想象的样子。女孩儿们的世界,表面平静和睦,却波涛暗涌。为了适应新的环境,凯蒂暗自学习“生存法则”并很快凭着可人的外表加入了学校很光鲜的一个小圈子。她温顺的性格,也似乎为她赢来了一群要好的朋友。然而,一切平静,都在她爱上男孩亚伦(乔纳森•本尼特
饰)的那一刻发生了变化。原来,亚伦是学校最惹眼的女孩Regina
(瑞秋•麦克亚当斯
饰)的前任男友,虽然她们已经分手,可是霸道又自负的Regina根本不能容许凯蒂的介入。于是,一场女孩之间的战争悄然开始。关于友情,关于尊严,关于诚恳,关于信任。一切的一切,女孩儿们将如何学会,如何长大。

首先来说说减肥,你不管跳啥舞蹈,管不住嘴也减不下去,我见过跳广场舞瘦下来的,因为她晚上不吃饭,跳完舞之后就喝开水,大量喝开水,一个月减肥十斤左右,反正我咋跳也减不下去,因为晚上回去再吃些零食,不吃饿。只要坚持下去,一边跳舞,一边控制住食欲,肯定会瘦的。我一个认识的大姐,一直坚持跳舞💃,心情天天可美,家庭也幸福!到了中年身材只要保持住不胖,健康美就可以了。

广场舞为什么火?

其次,广场舞是一种需要协调的集体活动。其中的组织者从场地选择到排阵布局再到帮带每一个小环节都需要很好的组织管理才能。组织的佼佼者无一例外都是雷厉风行(想想为跳哪一支曲子都纠结万分,还怎么跳)和跳舞时的风情万种有很大反差。而其中的固定成员无疑又扩充了自己的社交圈,让自己的生活和认知半径又加大了一点点。至于加大多少,受益多少那要看个人的悟性和open程度。

跳广场舞可以减肥的,我身边的人就有,我的一个队员,61岁了她从去年l30斤跟我跳了一年了,现在瘦到118斤,还有的队员们体重没瘦,因人而已吧,运动量如果按要求来一定会度,还有好几个人也瘦了,我对我的队员们说,人不管胖瘦,只要运动了,身体就会健康,我们跳广场舞追求的是身体健康,不一定非要去减肥,但确实也可以减肥,祝所有的广场舞爱好者们,越跳越健康,越跳越美丽

广场舞,顾名思义,是指市民大众利用闲暇时间在广场、公园、步行街、十字街头等城市公共空间即兴跳舞的一种社会现象。

vnsc威尼斯城官方网站,再次,广场舞也是爱好的一种,没有什么高低贵贱之分。就好比一个人爱吃牛排喝咖啡,他可以自得其乐,如果他去攻击爱吃豆浆油条的是低俗就是找骂了。内心有热爱的人眼里有光,内心有梦,最容易活出自己的样子,不至于有事没事绑架子女的人生,把催婚催生当成自己生活的目标,一旦目标完成就觉得浑身被抽空了转而去干涉其他人的人生,不然就觉得活着好没劲。

跳广场舞有很多的争论,有人认为跳广舞扰民,还有人认为跳广场舞是一些无所事是的人,由其是一些年青人认为跳广场舞是大妈的专例,大妈跳广场舞影响了他们的正常生活。

谈起广场舞的起源,周星概括道:20世纪80-90年代,农村改革的成功和传统文化的复兴,使得初步实现温饱的郊区或城乡结合部的农民,常以秧歌舞“进城”的方式表达喜悦,奠定了广场舞发展的基础。90年代中后期至21世纪初年,伴随社会经济发展,城市的广场文化建设、社区文化活动日益增多,广场舞应运而生。2008年,随着北京奥运会在全国掀起全民健身的热潮,广场舞建成规模,发展成深受百姓喜爱的集体性文体活动。公开数据表明,中国的广场舞爱好者人数已近亿。

为了老有所乐,不成为肥腻的中年大妈,我从现在开始每年就要人为拓展一种新的体验,对于自己的小爱好也要定期强化一下。我最不能接受的场景是自己成为一个垂垂老矣,无所事事,窝在墙脚晒太阳眼神呆滞的老人……

都侠也是过来人,也是从年青走过来的,那时工作认真,积极要求进步,为了集体为了家庭努力的工作,年青时有个小病小灾的从不去医院,到了中年,身体好象出了些状况,经常往医院跑,血压高是中老年人的常见病,腰肥疼更别说,都是因为工作累,除了上班睡觉没有时间段练身体造成的。

为什么这么多人爱跳广场舞?经过调查,周星发现,高达80%的参与广场舞的受访者表示“喜欢跳舞”,“舞蹈成为了生活的调味剂”。

现在很多人跳广场舞并不是为了别的,是为了有更好的身体,少往医院跑,给儿女少添些麻烦。很多人问跳广场舞可以减肥吗?我告诉你可以减肥,不紧减肥还可以预防很多疾病,人体在运动时会出汗,大量的汗液把体内的脏东西排泄出来,减少感冒,燃烧脂肪,油脂会顺着汗液排出体外,从而达到减肥目的,我有个舞友三个月成功减掉三十斤,另外跳广场舞对于血脂高血糖高的病人也有好处,跳舞时血液循环加快,血管柔韧度加强,这样会使人的精神头大增。

周星说,自改革开放以后,各种舞蹈形式相继进入百姓的日常生活。当前,中国的各大、中、小城市,活跃着为数众多的舞蹈爱好者。他称,广场舞主要基于个人兴趣,以自由、自愿为前提,不需要太多设施,为舞蹈爱好者提供了很好的机会,“每一处广场舞,可以理解为是一个舞蹈社群在组织活动”。

总之跳广场舞不是件坏事,是有益于身体健康的大好事,现在的年青人除了工作还有手机电脑,生活没有规律,严重影响身体健康,希望年青人也要段练身体,有好的身体才有美好的生活。

周星表示,广场舞具有“大杂烩”属性,可以涵盖几乎所有舞种、舞步、舞姿、舞乐,可以最大限度地满足现阶段中国城乡大众对于“健美”身体的追求。

跳广场舞能不能减肥,这个因人而异,不能一概而论!

他指出,作为一类集体舞,尽管广场舞要求参加者的动作达到基本一致,但并不是一种既定的舞蹈形式,它没有统一的舞曲、舞步,对于同一支舞曲,也可以有不同跳法,人们可随着音乐随性手舞足蹈,“广场舞是一种颇具中国特色的‘街头舞会”,是一种无特定意识形态背景的社会娱乐现象”。

就算在同一个团队里,看似大家都在跳,可不同的人,用力不同,对身体所起的作用肯定不一样。还有团队跳的舞都是比较温柔的形体舞或古典舞,那对减肥的作用肯定没有那么明显!有一点是可以肯定的,就是你如果坚持跳舞,你的体重一定能保持稳定,气质也会越来越好!

大妈为何爱跳广场舞?

如果团队是跳节奏强劲的健身操,如果你能坚持一年、二年,并且运动后不暴饮暴食,一定能起到减肥作用,不信你试试!

“大妈跳广场舞”已成当下流行甚广的一种固定搭配,虽然不乏夹杂着戏谑、调侃之意的网络传播在制造噱头,但中老年群体的确是广场舞当仁不让的主力军。

依我个人的经验,我已经坚持跳广场舞快七年了,体重保持得很好,不胖也不瘦,这应该归功于坚持跳广场舞吧!

据统计,广场舞的参加者多为女性,以45-65岁前后居多,不过65岁以上的老年人较少。这意味着,参与者大体属于中老年人群中相对年轻的群体。

可以减肥可以瘦身老年人身体的各项功能都慢慢衰退。天天广场舞有益身体健康,活动身体的各个关节使身体更健康

周星说,随着中国城市社会迅速地进入老龄化时代,广场舞深受中老年群体的欢迎,是中老年人户外活动的重要选择,“很多人是为了锻炼身体”。

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在某些城市进行的调查表明,广场舞群体中大部分人有疾病史,超过60%的参与者感到跳广场舞有助于改善健康指标;绝大多数参加者均认为,长期参加跳舞能获得愉悦感,有助于预防和减少疾病,进而减轻医疗负担。

广场舞可不可减肥其实挺有争议的,很多人说不能瘦,也有人说能瘦。

周星说,广场舞也在一定程度上有助于消除中老年人的孤独感,甚至成为闲暇生活的一部分,让他们安度退休后的晚年生活。

广场舞种类很多,现在舞,爵士舞,水兵舞,鬼步舞等等,每一种舞蹈的运动量都是不一样的,但是不管那种舞蹈只要你跳起来,总归都是消耗身体能量的

“已经成为一种娱乐方式,一种休闲活动”,周星说。他认为,自娱性是广场舞一个最基本的特点,比起展示舞姿给围观者,“自娱自乐更重要,这也是中老年妇女跳广场舞、而且如醉如痴的根本动机”。

有句话说的好迈开腿管住嘴,主要是管住嘴,很多人不运动,吃的少,她也不胖,跳广场舞消耗了身体能量,你如果管不住嘴,大量吃甚至比平时吃的还要多的食物,那运动了的结果肯定是不理想的,因为吸入的比输出的还要多啊!这是常识。

广场舞应该怎么跳?

所以不管是广场舞还是别人的运动在你坚持迈开腿的同时,请管住嘴

随着广场舞成为都市新宠,音响扰民、占道等争议,逐渐将其推上舆论的风口浪尖。

能够减不减下来,不知道,但如果坚持锻炼的话,对身体会很好,减肥是一件很辛苦的事情,不光是要运动而且还要节食,少吃油炸类食品,少吃零食,少食多餐,我想,把这些事情坚持下来就一定会瘦的。

周星指出,广场舞自身要适应现代市民社会的要求。他说,广场舞是业余的、群众性的,是为老龄化社会所需求的。对于舞者们而言,跳舞已经是日常生活的一部分;但对于城市里其他市民的日常生活而言,它既有可能是“养眼”的一幕,也有可能是刺耳的一曲。

跳广场舞有人可以减肥,有人就效果不明显。每个人体质不同,跳广场舞主要是以锻炼身体为目的。有些人在坚持跳舞的同时配合良好的饮食习惯,身体肯定会越来越结实,就是看得见的瘦了。有些人从广场跳完舞后回到家肚子饿了,又胡吃海喝,那肯定是越跳越肥。

周星说,同样是高分贝、强节奏的“迪斯科舞厅”,在噪音问题上没有引起公众大范围反感,是因为其在市场化运营中较好地解决了问题。他建议,应该提升城市公共空间的公共性及其管理水准等。

还有另外一个情况,大家同时跳一样的时间,有些人每个动作都做得认真到位,有些人只是轻飘飘的象征性的伸伸手和脚,这样跳舞的效果肯定不同,所以说跳广场不一定能减肥,但是坚持跳舞,身体是看得见的精神。

据国家统计局的数据,截至2013年底,我国城镇人口已占总人口的53.73%。但随着城市化进程加速,配套的公共健身场馆等设施却明显不足,二三线城市尤其明显。周星说,客观而言,政府和社区对可供市民自由利用的公共设施投入有限,不少公共设施“内部化”,不对普通市民开放,也是迫使广场舞爱好者不得已走向“广场”的诸多原因之一。

跳广场舞能不能减肥因人而异,每人体质不同,体质好的可以跳一些强度比较高的运动量大一点,体质一般的就跳一些舒缓的运动量相对低一点。这样不管减不减肥,健身是一定的。

谈及广场舞的长远发展,周星说,广场舞的志向是参加者自身的健康、娱乐、幸福与身体之美,不是单纯为了表演、展示,或其他任何目的。他说,有些地方、部门日益频繁举办的广场舞“大赛”,对于推广和普及广场舞健身有重要的意义,但是“赛场舞蹈”一般是根据比赛规则来设置动作,有可能束缚广场舞的自由性,促使其固定化。“广场舞的多样性,应该努力维护”。

跳广场舞当然可以减肥,特别是现在的健身操,全身运动一个多小时,出汗减脂,运动健美健康快乐,何乐不为

肥胖也是一种问题,也是一种身体健康问题,我们可以通过多种渠道去减肥,比如吃减肥药,通过去健身房健身,通过去操场跑步,当然,跳广场舞也减肥,因为广场舞也是一种运动广场舞,可以带动你全身的细胞也会稍好一些自己的热量,所以跳广场舞也是可以减肥的,如果说你自己真的全身心的投入广场舞的话,那么长时间下来,你也会得到一定数量的减肥。

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